الآثار السلبية للهواتف المحمولة في حياتنا

أحدثت الهواتف الذكية والهواتف المحمولة ثورة في العالم من نواح كثيرة. من البقاء على اتصال بالعائلة والأصدقاء ، إلى الوصول إلى الإنترنت والتطبيقات ، جعلت الهواتف المحمولة العالم مكانًا أصغر. على الرغم من أن هذه الهواتف قد أحدثت ثورة في العديد من جوانب حياتنا ، إلا أن هناك بعض النتائج غير المقصودة لها أيضًا. سواء كنت تقرأ شاشة الهاتف أو لا تقرأها في العراء ، أو تتحدث بدون خصوصية ، فهناك بعض الأشياء التي نكافح معها يوميًا.

في عالم اليوم ، حيث نتواصل باستمرار ، من الصعب أن نقطع بضع ساعات دون فحص هواتفنا. إن وجود هذا الاتصال المستمر بالعالم الخارجي له مميزاته ، ولكنه يأتي أيضًا مع نصيبه من الصعوبات أيضًا. رغم ذلك ، بغض النظر عن مقدار معاناتنا ، يبدو أننا جميعًا نتكيف مع تكنولوجيا العصر الجديد.

الإفراط في المشاركة

هل سبق لك أن أجريت تلك المحادثة مع صديق أو أحد أفراد الأسرة ، حيث أصبحت عاطفيًا بعض الشيء وكشفت الكثير من أفكارك الداخلية؟ أو في ذلك الوقت تشاجرت مع شريكك وأردت الخروج منه؟ الصراع الأكثر شيوعًا عندما يتعلق الأمر بالاتصال هو المشاركة المفرطة. نميل إلى نشر أكثر مما نعتقد أنه ينبغي لنا. من السهل مشاركة بعض الصور مع أصدقائك عبر الإنترنت ، لكننا نميل أيضًا إلى مشاركة أكثر مما نود. غالبًا ما ننشر لقطات شاشة لمحادثاتنا أو تعليقاتنا دون أن ندرك ذلك ، الأمر الذي قد يسيء فهمه بسهولة من قبل الأشخاص الخطأ.

إلهاء

نحب جميعًا ممارسة الألعاب أو تصفح الويب أو قراءة الوسائط الاجتماعية. ولكن ، هل نتوقف يومًا عن التفكير في مقدار الوقت الذي نضيعه في هذه الأشياء؟ كم عدد الساعات التي أمضيناها في الاستحواذ على منشور على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو التحقق من أحدث لعبة؟ أو كم مرة صادفنا صورة Instagram المثيرة هذه ، ولا يسعنا إلا التمرير لأسفل؟

كلنا نحب أن نستمتع بالترفيه ، لكن هذه الأنشطة يمكن أن تصبح مشتتات تشتت انتباهنا عما نحتاج إلى القيام به. يمكن أن يكون هذا مشكلة خاصة إذا كان يحدث في كثير من الأحيان.

فومو

لقد أصبح هذا وباءً منذ أن انتشر الخبر حول عدد المرات التي نلتقط فيها الصور وننشرها على وسائل التواصل الاجتماعي ، وعدد الأشخاص الذين يفعلون الشيء نفسه على ما يبدو. كلمة "fomo" تعني الخوف من الضياع ، وهذا بالضبط ما يحدث عندما نرى الصور التي ينشرها أصدقاؤنا وأفراد عائلتنا.

البحث المتخفي

يحدث هذا عندما نحاول البحث عن شيء ما على الإنترنت وينتهي بنا الأمر بالبحث عن أشياء لا علاقة لها بما كنا نبحث عنه في الأصل. هذا أيضًا نتيجة لتشتيت الانتباه عن المهمة الأصلية. نحاول البحث عن شيء آخر ، فقط ينتهي بنا المطاف بالدخول في عمليات البحث غير المرغوب فيها. يمكن أن يحدث هذا عندما نحاول البحث عن شيء ما على هواتفنا ، أثناء قراءته بصوت عالٍ ، أو أثناء محاولة شخص ما التحدث إلينا.

القراءة أثناء التنقل

يحدث هذا عندما نحاول قراءة كتاب ، أثناء السفر في المترو أو أثناء الانتظار في طابور. نحاول أن نفعل ذلك بتكتم ، فقط ينتهي بنا الأمر بجذب الكثير من الاهتمام. نحاول أن نكون حذرين لأننا لا نستطيع مقاومة فحص هواتفنا بين الحين والآخر ، وقد يكون الضوء من الشاشة مرئيًا من الخارج. قد يوقعنا هذا في المشاكل ، أو يجذب انتباه الأشخاص من حولنا غير المرغوب فيه.

مضيعة الوقت

هذا واحد لا يحتاج إلى شرح. نحاول التركيز على الأشياء المهمة ، بينما نقضي الكثير من الوقت في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو ممارسة الألعاب. هذا ليس شيئًا جيدًا ويمكن أن يكون ضارًا جدًا. هذا لأننا لا نركز على ما نحتاج إلى القيام به ، وهو أن نحيا حياة أفضل. يمكن أن يكون هذا أيضًا نتيجة للمشاركة المفرطة أو التشتيت.

مع مقدار الوقت الذي نوفره أثناء ضبط التذكيرات وأجهزة الإنذار على هواتفنا ، غالبًا ما نجد صعوبة في إخراج هواتفنا عندما نكون في الخارج مع الأصدقاء أو العائلة. غالبًا ما ينتهي هؤلاء الأشخاص بقضاء الوقت على شاشات الهاتف أثناء محاولتهم إجراء محادثة مع شخص ما.

ادفن رأسك في الرمال

عندما يتعلق الأمر بهواتفنا ، فإننا نحاول غالبًا دفن رؤوسنا في الرمال. يحدث هذا عندما نحاول تجاهل المشكلات ، أو نحاول تجاهل فكرة عدم استخدام هواتفنا. هذا يأتي بنتائج عكسية ولن يساعدنا على الإطلاق. بدلاً من ذلك ، يجب أن نحاول أن نكون واعين قدر الإمكان. يمكن أن يساعدنا هذا في البقاء على أسس وإدراك العالم من حولنا ، وهو أمر جيد جدًا.

تلخيص لما سبق

في هذه المقالة ، ألقينا نظرة على بعض الصعوبات التي نواجهها نتيجة اتصالنا بهواتفنا. قد يكون من السهل علينا الانجراف ونسيان مسؤولياتنا كبشر. يمكن أن يؤدي التدفق المستمر للمعلومات إلى الإدمان ، ويمكننا بسهولة نسيان الأشخاص الموجودين في حياتنا ، أو الأشياء التي نحتاج إلى القيام بها. لذلك ، من المهم أن نتراجع وأن نكون مدركين لما يحيط بنا ، حتى نتمكن من البقاء متوازنين وسعداء الحياة.