ההשפעות השליליות של טלפונים ניידים בחיינו

טלפונים חכמים וטלפונים ניידים חוללו מהפכה בעולם בכל כך הרבה דרכים. משמירה על קשר למשפחה ולחברים, לגישה לאינטרנט ולאפליקציות, הטלפונים הניידים הפכו את העולם למקום קטן יותר. למרות שהטלפונים הללו חוללו מהפכה בכל כך הרבה היבטים של חיינו, יש גם כמה השלכות לא מכוונות שלהם. בין אם קוראים או לא קוראים מסך טלפון בשטח פתוח, או מדברים ללא פרטיות, ישנם כמה דברים שכולנו נאבקים בהם על בסיס יומי.

בעולם של היום, שבו אנחנו כל הזמן מחוברים, קשה לעבור כמה שעות בלי לבדוק את הטלפונים שלנו. לקשר המתמיד הזה עם העולם החיצון יש הטבות, אבל זה גם מגיע עם חלקו בקשיים. עם זאת, לא משנה כמה אנו נאבקים, נראה שכולנו מסתגלים לטכנולוגיה העידן החדש.

שיתוף יתר

האם אי פעם ניהלתם את השיחה הזו עם חבר או בן משפחה, שבה נהיה קצת רגשני וחשפתם הרבה מהמחשבות הפנימיות שלכם? או שהפעם רבת עם בן הזוג ורצית להוציא את זה החוצה? המאבק הנפוץ ביותר בכל הנוגע לחיבור הוא שיתוף יתר. אנחנו נוטים לפרסם יותר ממה שאנחנו חושבים שצריך. קל לשתף כמה תמונות עם החברים שלך באינטרנט, אבל אנחנו גם נוטים לשתף יותר ממה שהיינו רוצים. לעתים קרובות אנו מפרסמים צילומי מסך של השיחות או ההערות שלנו מבלי להבין זאת, מה שעלול להתפרש בקלות על ידי האנשים הלא נכונים.

הַסָחַת הַדַעַת

כולנו אוהבים לשחק משחקים, לגלוש באינטרנט או לקרוא מדיה חברתית. אבל, האם אי פעם אנחנו עוצרים לחשוב כמה זמן אנחנו מבזבזים על אלה? כמה שעות בילינו באובססיביות לגבי פוסט במדיה חברתית, או בדקנו את המשחק האחרון? או כמה פעמים נתקלנו בתמונת האינסטגרם המרעישה הזו, ופשוט לא יכולים שלא לגלול למטה?

כולנו אוהבים לבדר, אבל פעילויות אלה יכולות להפוך להסחות דעת שמרחיקות את תשומת הלב שלנו ממה שאנחנו צריכים לעשות. זו יכולה להיות בעיה במיוחד אם זה קורה לעתים קרובות.

FOMO

זה הפך למגיפה מאז שהדברים יצאו לאור על התדירות שבה אנחנו מצלמים ומפרסמים אותן ברשתות החברתיות, וכמה אנשים נראים שעושים את אותו הדבר. המילה 'פומו' פירושה הפחד להחמיץ, וזה בדיוק מה שקורה כשאנחנו רואים את התמונות שמפרסמים החברים ובני המשפחה שלנו.

חיפוש גלישה בסתר

זה קורה כאשר אנו מנסים לחפש משהו באינטרנט ובסופו של דבר מחפשים דברים שאינם קשורים למה שחיפשנו במקור. זו גם תוצאה של הסחת דעת מהמשימה המקורית. אנחנו מנסים לחפש משהו אחר, רק כדי בסופו של דבר להיכנס לחיפושים הלא רצויים שלנו. זה יכול לקרות כאשר אנו מנסים לחפש משהו בטלפונים שלנו, תוך כדי קריאתו בקול, או בזמן שמישהו מנסה לדבר איתנו.

קריאה תוך כדי תנועה

זה קורה כשאנחנו מנסים לקרוא ספר, בזמן נסיעה במטרו או בזמן המתנה בתור. אנחנו מנסים לעשות את זה בדיסקרטיות, רק כדי בסופו של דבר למשוך הרבה תשומת לב. אנחנו מנסים להיות דיסקרטיים כי אנחנו לא יכולים להתאפק מלבדוק את הטלפונים שלנו מדי פעם, והאור מהמסך עשוי להיות גלוי מבחוץ. זה עלול להכניס אותנו לצרות, או למשוך תשומת לב לא רצויה מהאנשים סביבנו.

בזבוז זמן

זה מובן מאליו. אנחנו מנסים להתמקד בדברים החשובים, תוך כדי השקעה רבה בגלישה ברשתות חברתיות, או במשחקים. זה לא דבר טוב ועלול להזיק מאוד. זה בגלל שאנחנו לא מתמקדים במה שאנחנו צריכים לעשות, שהוא לנהל חיים טובים יותר. זה יכול להיות גם תוצאה של שיתוף יתר או הסחת דעת.

עם כמות הזמן שאנו חוסכים בעת הגדרת תזכורות ואזעקות בטלפונים שלנו, לעתים קרובות אנו מתקשים להוציא את הטלפונים שלנו כאשר אנו בחוץ עם חברים או משפחה. אנשים אלה בסופו של דבר מבלים זמן על מסכי טלפון בזמן שהם מנסים לנהל שיחה עם מישהו.

לטמון את הראש בחול

כשזה מגיע לטלפונים שלנו, אנחנו מנסים לעתים קרובות לטמון את ראשנו בחול. זה קורה כאשר אנו מנסים להתעלם מהבעיות, או מנסים להתעלם מהמחשבה על אי שימוש בטלפונים שלנו. זה לא יעיל, ולא יעזור לנו בכלל. במקום זאת, עלינו לנסות להיות מודעים ככל האפשר. זה יכול לעזור לנו להישאר מבוססים ומודעים לעולם שסביבנו, וזה דבר טוב מאוד.

סיכום

במאמר זה, בדקנו כמה מהמאבקים שאנו מתמודדים איתם כתוצאה מהחיבור בטלפונים שלנו. קל לנו להיסחף ולשכוח מהאחריות שלנו כבני אדם. זרימת המידע המתמדת יכולה להיות מאוד ממכרת, ואנחנו יכולים בקלות לשכוח מהאנשים בחיינו, או מהדברים שאנחנו צריכים לעשות. לכן, חשוב לצעוד אחורה ולהיות מודעים לסביבתנו, כדי שנוכל להישאר מאוזנים ומאושרים בפנים חַיִים.